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Le foie est l’organe le plus volumineux de notre organisme, il appartient au système digestif. Souvent méconnu, le foie est pourtant en charge de plusieurs centaines de fonctions vitales. En effet, si le foie va mal, c’est toute notre santé qui est en danger. Les maladies du foie se déclarent souvent tardivement car elles peuvent rester asymptomatiques pendant plusieurs années… Il est donc primordial de comprendre l’importance de cet organe, et de le préserver.
Dans cet article vous découvrirez le foie, ses rôles, ses principales fonctions, les éléments pouvant lui nuire et, au contraire, ceux qui l’entretiennent.
Rôle essentiel du foie: Filtre du sang, production de bile, stockage de nutriments.
* Importance de la santé du foie: Bien-être général, prévention de maladies.
* Problèmes courants du foie: Hépatites, cirrhose, stéatose hépatique.
* Les ennemis du foie:
* Alcool
* Obésité
* Alimentation déséquilibrée
* Certains médicaments
* Hépatites virales
Les signes d’un foie qui crie au secours:* Fatigue chronique
* Jaunisse
* Douleurs abdominales
* Perte d’appétit
* Urines foncées
* Selles claires
* Les alliés du foie:
* Alimentation équilibrée : Fruits, légumes, fibres, protéines maigres.
* Hydratation : Boire suffisamment d’eau.
* Activité physique régulière.
* Sommeil réparateur.
* Arrêt du tabac et de l’alcool.
* Vaccins contre les hépatites A et B.
adopter un mode de vie sain pour préserver son foie.
Votre foie, ce véritable laboratoire chimique de votre corps, travaille sans relâche pour vous maintenir en bonne santé. Il filtre les toxines, produit des enzymes essentielles à la digestion et stocke des vitamines. Mais saviez-vous que votre mode de vie peut considérablement influencer son fonctionnement ?